Dat kan ik me heel goed voorstellen ♡ Het is ook spannend: het is nieuw, je weet misschien niet precies wat je kan verwachten en of het je tijd waard is.

Weerstand is niet raar. Ons brein probeert ons altijd te beschermen tegen gevaar en pijn. Nieuwe dingen kunnen daarom onveilig voelen. En al helemaal als we naar ons lijf toe moeten, die we misschien al jaren negeren. Of naar die oncomfortabele emoties, die we nou juist niet willen voelen.

Maar je bent niet voor niets zo ver op deze pagina gekomen. Je voelt misschien diep van binnen hoe belangrijk het is om die gevoelens aandacht te geven. En je weet waarschijnlijk ook dat je je achteraf een stuk beter en lichter gaat voelen.

Een paar dingen die misschien fijn zijn om te weten:

1. De techniek die ik gebruik is heel gentle. Je hoeft geen intense huil- of schreeuw-buien te verwachten; het is geen trauma release of ademwerk sessie. We koppelen de fysieke sensatie los van het verhaal in je hoofd, dus het enige wat je hoeft te doen is aanwezig zijn in je lichaam (en daar ga ik je natuurlijk in begeleiden).

2. Ik help je om veiligheid te vinden waar je bent, zodat je daar altijd naar kunt terugkeren.

3. Je bepaalt zelf hoe ver je gaat: hoeveel ruimte je het gevoel geeft en in hoeverre je het wil uiten.

4. Je mag je camera & geluid uitzetten, zodat je in alle privacy je proces kunt doormaken.

Voel je nog steeds teveel spanning of weerstand om je in te schrijven?
Je bent altijd welkom om me een mailtje of spraakberichtje te sturen via Instagram ♡

Ik snap dat je graag wil weten wat we gaan doen. Ik zal een beeld voor je schetsen:

1. Je gaat achter je laptop/telefoon zitten en logt in via de link uit de mail voor de video-call.

2. Om 20:00 starten we. Eerst nemen we even een momentje voor onszelf om te schrijven over waar we tegenaan lopen en waar we op willen focussen vandaag.

3. Vervolgens help ik je om veiligheid te vinden. Je mag je camera & microfoon uitzetten. Ik begeleid je in een meditatie om meer in je lichaam te zakken en te voelen wat er aandacht vraagt. We gebruiken een techniek om blokkades op te sporen en los te laten.

4. Nadat we de tijd hebben genomen om dit allemaal in ons eigen lichaam te oefenen, is er ruimte voor vragen en een beetje coaching (afhankelijk van hoeveel tijd we over hebben). Hiervoor mag je de chat gebruiken of je camera/microfoon weer aanzetten.

5. Om 21:00 sluiten we af en ga je met een ontspannen gevoel de avond in.

Zeker! Ik begeleid je helemaal in de meditatie en de techniek, dus je hebt geen eerdere ervaring nodig.

De Voelruimte is niet geschikt voor mensen die:

• niet bereid zijn om door een beetje weerstand of ongemak heen te bewegen

• niet bereid zijn om eerlijk naar zichzelf te kijken

• houden van een cognitieve aanpak

• niet geloven in lichaamswerk

Wat een goede vraag! Even voor de duidelijkheid: dit is geen salestool. Ik ga je geen duur coachingstraject aanpraten aan het einde.

De reden dat ik De Voelruimte op dit moment gratis aanbied, is omdat ik benieuwd ben naar jullie feedback. De techniek die ik gebruik, heb ik al meerdere keren in real life toegepast en als meditatie opgenomen, maar nog nooit in deze vorm aangeboden. Ik heb er vertrouwen in dat het gaat werken, maar ik hoor graag wat jullie ervan vinden ♡

Wat jammer!

Er zal geen replay beschikbaar komen, omdat ik het belangrijk vind dat De Voelruimte een veilige plek is, waar mensen zich kunnen openen binnen de kaders van de groep.

Vergeet niet om hieronder je e-mailadres in te vullen, zodat je op de hoogte blijft van aankomende data!

Indien je nooit op woensdagavond kan, wil je me dan laten weten welk moment jou beter uitkomt via deze poll? ♡

Ik hoor graag van je! ♡ Stuur me een mailtje of een DM via Instagram.