Waarom zou je een doula nemen?
De voordelen van een doula
De toegevoegde waarde van een doula is wetenschappelijk bewezen
Cochrane onderzocht in 2017 16.000 barenden in 17 verschillende landen. Daaruit bleek dat continue ondersteuning leidt tot:
een grotere kans op een spontane, vaginale bevalling*
*en daarmee het voorkomen van een inleiding en/of keizersnede
een kortere bevalling
minder gebruik van medische pijnstilling
minder negatieve gevoelens rondom de bevalervaring
minder kans op een baby in kritieke toestand*
*lage APGAR-score in de eerste 5 min.
een lagere kans op een postpartum depressie
Het onderzoek bewijst dat deze ondersteuning het beste werkt wanneer iemand:
er enkel en alleen is om support te bieden
niet uit het eigen netwerk van de barende komt
ervaring heeft met het ondersteunen tijdens een bevalling
hier training voor heeft gevolgd
Een doula voldoet aan al deze eisen en is daarmee de beste aanvulling op het geboorteteam: iedere persoon (verloskundige, partner etc.) heeft diens eigen rol en toegevoegde waarde, maar geen van hen voldoet aan alle bovenstaande eigenschappen, zoals de doula.
“Alleen al het woord doula brengt een sfeer van rust & vertrouwen met zich mee.”
— Bart, partner van Lesley
De aanwezigheid van een doula als natuurlijke pijnstiller
Onderzoek van Uvnas Moberg uit 2014 laat zien dat een doula het oxytocine-niveau van barenden verhoogt. Dit hormoon:
vermindert angst en stress
verbetert weeën, zowel in sterkte als in effectiviteit
stimuleert de natuurlijke pijnstillers: het hormoon endorfine
helpt bij het baren van de placenta en het voorkomen van overmatig bloedverlies
draagt bij aan de hechting met baby (en partner)
Ook partners blijken erg positief over doula’s
Wat partners positief vonden aan doula’s:
dat dingen ook aan hen als partner uitgelegd werden
dat zij ook vragen konden stellen en daar antwoord op kregen
dat ze hulp kregen in hun eigen ondersteuning aan de barende
hun ondersteuning was hierdoor effectiever
dat ze zelf ook af en toe pauze konden nemen van de emotionele intensiteit, zonder de barende alleen te laten
Dat blijkt uit het onderzoek van McGrath & Kennell uit 2015. Aan koppels werd gevraagd naar hun ervaring met doula’s:
93% was ‘heel positief’
de overige 7% koos voor ‘positief’
geen van de koppels koos voor ‘neutraal’ of ‘negatief’
Een doula als labour companion
Het onderzoek van Cochrane uit 2019 legde 51 studies naast elkaar over labour companionship. Onder deze ondersteuning verstonden zij vier verschillende rollen:
Verschaft informatie
Moedigt aan om eigen keuzes te maken, zorgt dat er complete informatie wordt uitgevraagd etc.
Biedt praktische support
Denk aan alle niet-medische pijnbestrijding, het wisselen van houdingen, het geven van massages
Biedt emotionele support
Zorgt voor zelfvertrouwen, een gevoel van controle, empowerment en is continue aanwezig
Staat op voor de wensen van de barende*
*Dit is niet standaard voor elke doula. Mocht je dit willen, zet het dan duidelijk in je bevalplan.
De gewenste eigenschappen voor een labour companion waren volgens het onderzoek zorgzaam, empathisch en betrouwbaar.
Vrouwen die zo’n labour companion hadden, rapporteerden dat:
ze zich veilig, sterk en zelfverzekerd hadden gevoeld tijdens de bevalling
deze ondersteuning de weg had vrijgemaakt voor een positieve bevalervaring
Bij een gebrek aan de juiste ondersteuning rapporteerden vrouwen dat ze last hadden van stress, angst en suffering. Ze rapporteerden een lage kwaliteit van zorg door o.a. mistreatment, slechte communicatie en neglect. Ze voelden zich kwetsbaar en alleen.
